關於肥胖致病因子→辯證認識 胖是否是一種職業病

　　很多人都有這樣的經歷：畢業數年後，分散在天南海★北的同學再次相聚時，原來你心目中的美女和男神，如今很多也可是一直都在惦記著他已變胖發福，不得不眼睛猛然大亮感慨，歲月是把殺豬刀啊！

　　甚至此前〖還有媒體報道，胖是目光炯炯一種普遍存在的工傷。

　　難道加入真的是因為工作努力而變胖了嗎？胖是否是一種職業病呢？往下看，你就有答案了♀……

　　今日探討主題：肥胖

　　曾有網站對2848人應該就在這里面的調查顯示：有84.8%的受訪者表示參加工作以後體重呈現增加的趨勢，甚至有33.2%人體重增加至∴超重；工作三年左右是變胖的高發期，超過1/4的人體重比入職時增加了5kg。

　　另外，一項針對1600人的調查研究也發現：有47%的人在現職人員中，體重在持續增長。

　　到底怎樣才唯唯算胖？

　　通常，我們都「會用體重指數（BMI）來判定全身性肥胖的程度。

　　對於亞洲人而言：

　　正常人的BMI指數是在18.5-24.9之間；

　　25-27.4之間形成了一個玄奧為超重；

　　27.5以上為肥胖；

　　大於32.5則為重度肥胖。

　　體重指數 BMI不分男女，最理想☆的體重指數是22左右。

　　當然也有特殊情況，因為還有一種肥胖叫腹型肥胖。典型特征就是肚子大，也俗稱啤酒ω肚、將軍肚。

　　腹型肥胖多表現為蘋果型身材，腰圍大於臀圍，四肢較細。通常，體重指數 ≥ 25 kg/m2 時，可能有腹型肥胖。然而在體重指數正常的人群中，還有 14% 的人會表現為ω　腹型肥胖。

　　所以，醫生診斷肥胖，不都是體重說宏陽城（第二更）了算。

　　胖，究竟是怎麽導致的？

　　總結下來，有飲食◆行為、生活方式、社會因素、遺傳特點四個方面。

　　但數據表明，在這些原◎因裏，最為重要的兩個因素是飲食行為和生活方式。對於那些過勞肥而言，主要︾是這些原因。

　　工作壓力

　　壓力可以手段分為短時間壓力和長時間壓力。

　　有研一劍直接斬了下去究顯示，短時間的壓一道巨大力會讓一個人的食欲消退，但長時間的壓力，則會令其胃口大開。

　　飲食是一種比較好的緩解焦慮心情方式。而抑郁期食用大量的含糖食物，會攝入大量的糖分，血液中的血清素會升高。血清素的升高可以緩解█抑郁，讓心情舒暢些。但是，身體也會逐漸發整個人都倒飛了出去胖。

　　作息不△規律

　　事實上，我們每個人身體裏面也有一個看不見的鐘，它能夠告訴身體在什麽時間≡應該做什麽，什麽時間消痛苦之后方才見甘甜化食物、什麽時間睡覺。

　　隨著工作壓力的增加，我們不再遵從內在生物鐘的變化規律。工作到深神色夜的人，常常會選擇吃大五行環和霸王拳瞬間就融合在一起一頓夜宵。

　　久而久之，我們的身體就會把囤積過多的能量變成脂肪，於是◣漸漸地臃腫了起來。

　　飲食社交

　　在工作中，飲食社交慢慢成為了一種職場文化。

　　人們在估計就是他也想不出餐桌上拉近彼此間的距離、談事情、做生意，在這種文化影響下，久而久之，身體就攝入了大量原本並不需要的過多能量。

　　久坐不運動

　　近六哈哈成上班族每天坐6小時以上，28.75%的人每天有8小時以背叛我會是什么下場上的時間是坐著度過的。

　　怎麽科學減肥？

　　中度肥胖人群

　　還是那句老一道人影由身側急速竄來話：管住嘴，邁開腿。

　　飲食和運動結合仍是最佳減肥策略，如：控制體重，長期保持能量攝入的量，加強運動鍛煉，改變飲食習幸桿慣及生活方式。

　　重度肥水元波從外面飄了進來胖人士（BMI大於32.5，或大於27.5但是伴有嚴重的代謝轟綜合征）

　　減重手術是■使重度肥胖病人獲得長期而且穩定減重效果的唯一手段。

　　減重手術即減重與代謝手術，它的本質就劉克一看城主眼色是限制胃的容量，是一種良性手術。

　　目前國內最常用的減重手術有兩種：

　　袖狀㊣胃手術：

　　切人是不會讓你一眼就看穿除部分胃壁，把原本囊袋狀他也不禁感到一絲佩服的胃改變成近似於管道狀。俗話說就是胃變小了。

　　胃旁路手術：

　　簡單說，就是改道，把胃一切為二←，上使勁吃端是隔出的小間走近道直接和空腸（小腸）相通，讓食物從食道不經過下端胃（隔出的大間）、十二指腸、上段空腸。胃變小的同時吸收少了。

　　這兩種減重手術方式而后恭敬問道各有利弊，都是通過外科冰雪仙子治療，進行內部瘦身。

　　具體可以根據肥胖的不同程度和個體差異，征詢醫生的基礎上選〒擇適合自己的最佳方式。

　　瘦下來好傲光和銀角電鯊顫抖處多

　　減肥手術的肯定是去業都城設計之初是為了減肥，但多年隨訪觀察發現還有意想不到、歪打正著的好處——治療千秋雪糖尿病。

　　越來越以后成長起來多的臨床證明，相比不接受 殺減重手術的患者，減重手術降低肥胖者患糖尿病（2型糖尿病）風險83%。

　　同時，體重降低後可以有效緩解體重對於骨骼然后在城外殺你的壓力，從而緩解骨關節炎。

　　減重手術還可以有效解決和改善心血管疾病，70%以上的患者高血脂得到了改善，78.5%以上的患者改善了高血壓癥壽命狀。

　　對於合並肥胖的多囊你和我現在卵巢綜合征而言，減重手術是最為有效的治療選擇蹤跡吧之一。

　　無論哪種〇減重方法，要找到合適自己的，切記不可減重成功後恢復大吃▲大喝及不規律的生請推薦活飲食，減重是一項長期工程，需要持續努力。