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                陳妍希成♀功瘦臉變女神 三大瘦臉↑秘籍變小V臉

                  近日,陳妍希在微博上曬出美照,照片睁开了眼睛中的她帶著草帽,梳著麻花辮,坐在草地上舒適地彈吉他,文藝範十足。照片一出,就引來了網友們的紛紛留言。有網友大呼※“女神”。陳妍希從之前拍《神雕俠侶》,被☉指大餅臉,到現在尖尖的下巴,可以說是瘦臉成功。MM們也想成功◥瘦臉?今天,小編就向大家傳授瘦∴臉秘籍。

                  


                 

                  

                陳妍希文藝範女神

                  一、按摩瘦臉

                  step1:抓出臉頰的贅肉

                  塗上按摩霜之後,在頰骨的▓部分縱拉贅肉,並向外也是好奇无比拉開。然後位置慢慢向下移,到鼻「翼為止。一次動作約5秒,持續進行1分鐘。

                  step2:伸展鼻唇溝的皺紋,使臉部光滑

                  雙手貼在臉頰上,著重於撫平鼻唇溝的皺紋▅(鼻在身旁翼的細紋),皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推〗,至外圍輪廓為止約2~3秒。反復進行1分鐘。

                  step3:托高臉頰的贅肉

                  塗上按摩霜後,輕輕的磨擦皮膚,其指腹須ω 朝內側。由頰骨部分往开始六百到七百之间上推托,並進行磨擦式的按摩。一個個』動作慢慢進行,持續1分鐘。

                  step4:以指尖拍打頰骨

                  最後沿著眼眶,以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩後,以混合的︾化妝水乳液舉行抹均勻,即可完成。

                  二、瘦臉瑜伽

                  1、提升下巴

                  Step1 :拇指提升將四指置於下頜下方,緊貼下巴和頸部肌肉。用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊盡可能遠地推升,感受下巴的肌肉被拉緊。放松,手指輕輕回歸到原位,然後再次做提升。

                  Step2 :循環提升不動肩膀,用左手的中指和無名龙威指按壓住位於下巴中心的地倉穴,用右手的中指和△無名指沿順時針方向滑動到嘴唇上梦孤心方的人中穴,堅持6秒鐘,然後慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑『動到初始位置。重復5次後,換另一側進行。

                  2、小臉削№骨瑜伽

                  step1:雙掌合十,中指輕九霄愤怒低吼起来置於下巴下方,呼氣準備。

                  step 2:邊吸氣,邊用兩手輕輕推動下顎,舒【展臉部前側。

                  step3:一邊吐氣一邊恢復正臉。

                  step4:然後將兩手置於後腦勺,吸氣準備。一邊吐氣,一邊慢慢地將頭往前壓,舒展頭部後側。保↑持這樣的姿勢呼吸3次。

                  step5:一邊吸氣一邊將頭擡盯着那黑蛇起。

                  3、瘦臉操

                  step1:含住一口氣,兩腮鼓起,嘴巴緊閉。將空氣推向左卐臉頰。

                  step2:然後再將空氣推到鼻子底部,上唇部與鼻子間鼓起。

                  step3:接著,將空氣送到下巴處,下巴鼓起。

                  step4:最後,將空氣送到左臉頰。重復整◥個動作3次。

                  三、瘦臉食療

                  1、苦瓜瘦肉湯

                  材料:豬瘦肉250克,精鹽適量,苦瓜400克

                  做法:

                  1、將苦瓜去瓤切成塊,豬瘦肉也切成塊

                  2、鍋中放水煮開後,放入苦瓜燉煮約20分鐘

                  3、可以加入牛肉塊一同燉煮,加少許鹽,帶牛肉煮透即可起鍋食①用

                  功效:具有消火解熱的作用,苦瓜還有〗去脂之效。

                  2、白菜燉豆⌒ 腐

                  材料:大白菜250克,鹽適量,豆腐80克,醬油適量,姜片5克

                  做法:

                  1、將大白菜洗凈切成小】段,豆腐切成塊狀

                  2、鍋燒熱後加一千个禁制全都被完全破开油,放入姜片爆出香味,放入大白○菜略炒,加入醬油拌炒一下

                  3、加入豆腐,加些清水蓋過大白菜,用鹽調味,再燜煮數分鐘即可起鍋

                  功效:具有潤澤與美白皮膚的美容效果,還有去脂之效。

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